.jpg){kind=logo}
Cansancio y sueño
El cansancio es una de las mayores causas de accidentes automovilísticos porque:
-
-
-
-
- Afecta la toma de decisiones adecuadas
- Disminuye la capacidad de reacción
- Produce entumecimiento en las extremidades y dolor de cabeza
-
-
-
Recomendaciones para evitar el cansancio:
-
-
-
-
- Establecer recorridos por etapas, tomando pequeños descansos: 15'. aproximadamente por cada 200 kilómetros o cada dos horas.
- Ser moderados en el comer.
- Mantenerse hidratado, ingerir líquidos en abundancia.
- Hacer un mantenimiento adecuado al vehículo.
- Evitar estímulos como hablar por teléfono, fumar, escuchar música con exceso de volumen.
- Adoptar buenas posturas de manejo.
- El sueño surge, por lo general, como resultado del cansancio, sus consecuencias suelen ser desastrosas y una vez que aparece es poco lo que podemos hacer para controlarlo, por lo tanto, debemos prepararnos para que no se presente cuando estemos manejando.
-
-
-
¿Qué puede provocar el sueño?
-
-
-
-
- Cansancio
- Exceso en las comidas
- Cambios constantes entre luz y oscuridad
- Ingestión de alcohol
- Enfermedades: dolores, fiebres, alergias
- Salir del ciclo habitual de nuestro reloj biológico
-
-
-
Estamos contigo cuando más nos necesitas:
Línea Nacional: 018000513500
Bogotá 5941133 Celular #265
Para mayor información contáctanos en: prevencion.autos@colseguros.com
